19 августа 2024, 11:40
«ГТО» Какие виды спорта самые полезные для подростка?
Каждый вид спорта хорош по-своему. К примеру, командные виды спорта типа хоккея и футбола, развивают быстроту, выносливость, умение быстро принимать решения и взаимодействовать с другими людьми. Сложно-координационные виды, такие как гимнастика, танцы, скейтбординг или велоспорт-ВМХ, научат чувству ритма, ловкости и координации. Классические плавание, легкая атлетика (бег) и лыжные гонки закалят организм подростка, повысят выносливость и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Так что многое зависит от ваших ожиданий и интересов ребенка — каждый вид спорта позволяет научиться чему-то новому.